С чего начать личное саморазвитие?

Человек всегда стремится к получению новых знаний и улучшению своих качеств. Это нормально, такова природа. Непосредственно причиной решения встать на путь изменений служит неудовлетворенность жизнью. Но перемены вокруг должны начинаться с центральной фигуры – себя.

Саморазвитие и самосовершенствование личности предполагает долгий кропотливый труд. Изменить себя – задача связанная с постоянным ущемлением своего эго. Для ее решения духовенство и наука предлагают различные способы. Выбор носит индивидуальный характер и советы раздавать бессмысленно. Статья сводится к основным шагам, которые помогут двигаться в заданном направлении.

Саморазвитие и самосовершенствование

Принять решение

Первый этап на пути к развитию и совершенствованию – определение степени важности этих действий. Человек должен ставить вопросы и отвечать на них: «нужны ли перемены?», «готов ли я к ним?». Серьезность намерений влечет и серьезные изменения.

Человек привыкает к определенным предметам и действиям. Привычки формируют комфорт, уют и удобство существования. Личностный рост невозможен без их изменений. Ведь если не получается поменять любимую кружку, о каких глобальных переменах идет речь? От каких-то вещей человек будет вынужден отказаться из-за нехватки времени. Кино привычных жанров, придется заменить фильмами полезными для саморазвития.

Важно рассчитать силы, которые придется потратить на ежедневные тренировки, познания, получение навыков. Коррекция личности сопряжена с различного рода сложностями. Окружающие люди, как правило, воспринимают «в штыки» подобные мероприятия. Их непонимание усугубляет ситуацию.

Этап сводится к самоанализу. Его результаты заставляют круто поменять взгляды на прошлое. Главный вопрос: «Готов ли я развиваться и совершенствоваться?»

Определить цели

Этап характеризуется определением причины, порождающей стремление к улучшениям. Определив ее, будет проще сформировать цель и обозначить направление движения. Что конкретно заставляет принимать кардинальные меры? Это могут быть успехи других людей или отсутствие собственного роста. Помочь могут полезные книги для саморазвития, приведенные в конце статьи.

Нужно определить чувство, которое движет этим процессом. Зачастую, они носят отрицательный характер: зависть, страх, гнев, недовольство. Нужно осмелиться сказать себе правду, быть честным перед собой. Завершением шага служит ответ на вопрос: «Что конкретно не устраивает?». Он определит ту область, над которой необходимо произвести работу. Здесь формируется эталон – вершина стремлений.

Потребности

Формулируются принципы идеальной жизни. Все мечты, желания и надежды складываются в единый образ, которого следует достичь. Нарисованную картинку следует считать конечной точкой пути к успеху и личному счастью.

Людям свойственно начинать дело в кратковременном порыве, который быстро угасает. Даже сильное желание саморазвития и личностного роста может иметь единичный всплеск, который быстро уйдет в небытие. Допускать этого нельзя. Механизм осуществления цели после запуска должен работать слаженно и регулярно.

Практики отмечают, что яркое представление возможного улучшенного варианта себя, помогает не свернуть с дороги раньше времени.

Поэтапное сопровождение

На любом этапе коррекции, нужно отслеживать результаты вашего развития. С этой целью составляется план и проводится самоанализ.

  1. План составляется только после четкого определения двух крайних точек: начального состояния и достигаемого эталона. Для составления требуется произвести оценку каждой сферы вашей жизни и расставить приоритеты. Что для вас важно изменить в первую очередь, а что может подождать? Оценка прогресса способствует дополнительной мотивации.
  2. Книги по саморазвитию и психологии утверждают что лучшей эффективности добиваются люди, приучившие себя к самоанализу. Разложить свой внутренний мир на составляющие помогут списки из отрицательных и положительных качеств. В них записывают сильные и слабые черты характера, вредные и полезные привычки, уровень познания в различных отраслях. Списки послужат дополнительным ориентиром.

Смотрим и читаем

По данной теме существует множество научных и художественных работ. Мы рекомендуем ознакомиться с некоторыми из них. Списки составлены на основании мнений большинства людей, которым удалось достичь высоких результатов.

Список лучших фильмов для саморазвития:

  • «Семь жизней» — драматическая история человека, виновного в гибели других людей. Получив второй шанс, он пытается помочь тем, кто этого заслуживает;
  • «Всегда говори Да» — американская комедия о силе слов и позитивных мыслей;
  • «Шоу Трумана» — люди актеры и жизнь игра. Бывает, что и звезды оказываются софитами и небо — окрашенным потолком. Герой столкнется с проблемой поиска реальности в вымышленном мире;
  • «Человек, который изменил все» — биография менеджера, добившегося своих целей в отсутствии ресурсов;
  • «Перед классом» — фильм о значении веры в себя и собственные силы;
  • «Мирный воин» — сюжет повествует о борьбе главного героя с собственными слабостями;
  • «Управление гневом» — кинолента является мощным мотиватором для решительности и свободы.

Книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый:

  • Сила воли (Келли Макгонигал) — издание обобщает лекции преподавателя Стэндфордского университета, и учит тренировать волю подобно мышцам.
  • Цельная жизнь (Джек Кэнфилд) — заключает в себе рецепты эффективной расстановки приоритетов;
  • 100 способов изменить жизнь (Лариса Парфентьева) — две части издания вобрали в себя мощные инструменты и концепции для поиска и исполнения самых заветных желаний;
  • Стрессоустойчивость (Шэрон Мельник) — жизненная гармония с самим собой и окружающими не достижима, в условиях стрессов. У менеджеров книга давно заслужила статус настольной, и служит руководством по сохранению спокойствия.
  • Будь лучшей версией себя (Дэн Вальдшмидт) — разрушение мифов о формировании успеха. Действительно, если успех зависит от количества выполненной работы, почему ежедневные труды «до седьмого пота» не приносят должных результатов?
  • 7 навыков высокоэффективных людей (Стивен Кови) — лидер в группе психологических трудов на тему личностного роста;
  • Выйди из зоны комфорта (Брайан Трейси) — помогает искоренить прежние привычки, добиться решения сложных вопросов.

С чего нужно начать саморазвитие и самосовершенствование? С принятия решения. Пожалуй, это самый сложный этап. Его успешное прохождение влечет сначала незначительные, а затем и более масштабные изменения к лучшему.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.



Оставить комментарий

Открыть меню
Знаете ли вы?
Антон Носик – единственный блогер, Не являющийся ни политиком, ни СМИ, за которым в Твиттере следует Президент

Еще!
Последние комментарии
Похожие статьи