Что делать, если укачивает?Укачивание еще называют и морской болезнью. На самом деле, это состояние, которое свидетельствует нам о том, что мы плохо воспринимаем силу гравитации. Мозг растерялся и не знает, что делать. Какие же проявления? Тошнота, рвота, шатает и двоится в глазах, холодеют конечности, появляется чувство страха и паники, скачки давление, тяжелое обморочное состояние. Все зависит от реакции мозга и индивидуального восприятия каждого человека, нарушение вестибулярного аппарата.

Есть народные методы, которые позволяют бороться с укачиванием.

Имбирь. Сырой имбирь нужно просто пожевать, но ни в коем случае не глотать.

Соленый огурец. Просто съесть перед дорогой или во время поездки. Острота вкуса отвлекает от проблемы укачивания.

Мятные конфетки. Просто рассасывать конфету во время путешествия. Опять таки эффект переключения.

Точечный массаж. Основаниями двух ладоней параллельно массируем около височную область, около ушную и затылочную. Несколько раз вдох-выдох и поехали… Переключается работа мозга.

Короткая тренировка. Просто перед поездкой сделайте быструю зарядку для мышц всего тела. Очень эффективный способ.

Займите себя чем-то. Включите онлайн-фильм на сайте Синемакс. Найдите какие-то приключения, чтоб вас полностью поглотило и отвлекло.

Итак, основные правила, чтобы вы не боялись укачивания. Это правильное питание, продолжительный ночной сон. Самое важное, не читать в транспорте, не играть в игры на телефоне, а нужно либо петь, либо общаться, либо медитировать. И делать комплекс гимнастики для вестибулярного аппарата.

Понравилась статья? Поделитесь!

Поделитесь вашим мнением

Please enter your comment!
Please enter your name here