Диетологи рекомендуют пить в больших количествах холодную, а лучше ледяную, воду. Тогда организм начнет сжигать калории, чтобы поднять температуру. Чтобы повысить температуру на один градус, сжигается одна калория.

Но для того, чтобы таким образом похудеть без ограничения в питании, необходимо выпивать по три ведра ледяной воды в день, что чревато ангинами, да и вообще вряд ли под силу хоть кому-то.

Как похудеть, с помощью воды

Добавляем лишний вес

При проведении различных исследований было установлено, что в мозге человека есть специальный центр, который контролирует массу тела. Поэтому, если худеть резко, то организм постоянно будет возвращать вес в прежнее привычное состояние.

Для того, чтобы вес ушел без возврата, нужно увеличить его искусственно (например, постоянно носить за плечами рюкзак с чем-нибудь тяжелым), а по мере реальной потери веса постепенно избавляться от тяжести. Таким образом, показания внутреннего счетчика массы тела изменятся.

Такой метод объясняет причину, по которой очень трудно сбросить вес после родов, но, наверное, мало кто сможет все время носить за собой рюкзак, набитый кирпичами или чем-нибудь еще.

Также предлагают похудеть, отказавшись от пищи. А для того, чтобы не чувствовать голода, вдыхать аромат яблок, бананов, ванилина или мяты. Или использовать фитнес для похудения в руках, который тоже дает поразительный эффект.

Понравилась статья? Поделитесь!

Поделитесь вашим мнением

Please enter your comment!
Please enter your name here